2016-06-14から1日間の記事一覧

朝食抜きにチャレンジ

雑記

免疫力を高める試みの一環として朝食抜きに挑戦しています。起床後すぐは固形物を控えるのが理想なので、水分はしっかりとります。どこまでが本当なのかはわかりませんが、食事と食事の間隔をあけると胃腸や肝臓などが休まるそうです。まだ初心者なので、…