諦めの悪い性格なもので
昨日もらった処方箋を取りに行き、大量の薬にめまいがしそうです。
昨夜は落ち込みましたが、今日になっていろいろ考えてみました。もうこれは神さまが与えてくれた試練だと思って、病気と上手く付き合うしかないんだと受け入れるしかないのです。
しかし、まだ死ぬわけじゃないし、希望もあるし、やれることはたくさんあるわけで、私はまだ諦めないぞー！という気合いで立ち向かいたいと思います。
自分の為に明日からやること。
・毎日食べ物の記録を残す
食生活見直しが必要かもしれませんが、まずは現状を知ることが大切かなと思います。
今日食べたものを晒してみます。
朝:食パン（6枚切り）1.5枚、残り物カレー、松茸のお吸い物
昼:ご飯、味噌汁、豚肉ねぎソース、サラダ、カリフラワーのトマト煮
間食:チョコひとかけ
夜:ご飯、もずくスープ、梅干し、ブロッコリー茎のマヨコショウ炒め、鮭の西京焼き、切干大根エノキの和え物、シュークリーム
（夜に食べ過ぎ…？！）
（いつか腸内フローラのチェックがしてみたい）
・90分作業したら5〜10分休むというインターバルで仕事をする
・医師の指示に従い、薬はきちんと決められた時間と量を守って飲む
以上4点のことに気をつけて生活します。
ネットで見つけた『免疫の反逆』という自己免疫性疾患についての本を図書館で予約してみたので、今週末に読んでみたいと思います。もしかしたら、何かしらのヒントが得られるかもと淡い期待をしています。
☆チャレンジ21日目終☆
