トイレで休憩
昨夜は考え事をしすぎて0時を過ぎてやっと寝付けた感じでした。おかげで5時間寝られてません。久しぶりに体が辛いなと感じたり、昼間に眠気が襲ってきたり。
こんなときの乗りきるの方法。
トイレで5分の仮眠をとることです!
お昼前くらいに目がショボショボしてきて、全く仕事に集中できませんでした。こんな日は集中してやらなければならない仕事が全然進みません。
そんなときは5〜10分トイレの個室で目を閉じます。完全に寝られなくても、目を閉じてラクな姿勢で座っていると体力が回復します。
今日は本当に眠すぎてトイレで夢を見ました(笑)
トイレが混んでる時間はできませんが、なかなかスッキリします。
今日はこんなことをやりながらなんとか居眠りせずに1日を終えることができました。
とはいえ、もうヘロヘロな体がなので息子と一緒に寝ます。!